Көптөгөн адамдар мойнуна көңүл бурганды унутуп, артка чуркап жүрүп, жаш көрүнгөн жүзгө ээ болушат.Бирок бул адамдар эмне кылышат'мойну бет сыяктуу маанилүү экенин түшүнөт.Моюндагы тери акырындык менен картайып, туруксуздукка жана салбоого алып келет.Мойнундагы тери да кам көрүүгө муктаж жана адамдар көп учурда ага көз жумуп коюшат.
Ошентип, карылык процессинде териңизге кам көрүү маанилүү болуп калат.Назик моюн терисинин көптөгөн ыкмалары бар, анын ичинде табигый тейлөө ыкмалары жана хирургиялык процедуралар. Бүгүнкү күндө көптөгөн адамдар бекем моюн алуу үчүн инвазивдүү эмес моюн терисин тарытуу дарылоону тандашат.Бул чечим тез жана натыйжалуу натыйжа берет.Лазердик терапия жана хирургиялык жол-жоболору тез натыйжалуу, бирок бир аз коркунучу да баржана кээ бирлери ооруйт.
Моюн терисин кантип табигый түрдө тартса болот?
Эгерде сиз мойнуӊуздун ылдый жана салкын болуп калганын байкасаңыз, анда дароо аракет кылып, мойнуӊузга кам көрүү жана моюн теринин картаюусун кечеңдетүү үчүн үйдөгү дарыларды издөө керек.Мынакээ бирхирургиясыз моюн терисин тарытуу жолдору:
Моюн көнүгүүлөрү, абош күн нуру, мтуруктуу салмакты сактоожанадени сак жегиле.
Моюн көнүгүүлөрү денеңиздеги табигый коллагендин өндүрүшүн стимулдайт, бул мойнуңуздун ийкемдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет, ал убакыттын өтүшү менен азаят.Ушуга көңүл буруңуз iЭгерде сиз моюн көнүгүүлөрүн үйрөнүп жатсаңыз, ээкти көтөрүү, каптал ээк көтөрүү жана ээкти түртүү менен баштасаңыз болот.Бул көнүгүүлөр мойнун жакшы сунуп, аларды бекем кармап турат.
Aбош күн нуру.vD витамини ден соолук үчүн пайдалуу, бирок күн нуруна ашыкча таасир этпейт.Күн нуру, тагыраагы, күндүн жарыгындагы жаркыраган ультрафиолет нурлары картаюу процессиңизди тездетет.Ошондуктан, күн нурунун таасирин чектөө.Эгер сиз сыртта күнгө күйүүгө туура келсе, SPF фактору жогору күндөн коргоочу кремди көп санда сүйкөңүз.
Mтуруктуу салмакты сактоо. Эгер сиз дайыма салмагыңыздын кескин өзгөрүшүнө дуушар болгон адам болсоңуз, анда сизде чыңалуу белгилери жана салбыраган териңиз болушу мүмкүн.Ошентип, моюнуңуздун бошоң болушуна жол бербөө үчүн дени сак туруктуу салмакты сактап туруңуз.
Diet да бекем моюнду сактоодо маанилүү ролду ойнойт.Диетаңызды пландаштырыңыз жана керектүү май кислоталарын туура өлчөмдө жегениңизди текшериңиз, анткени ал жумшак жана жылмакай терини сактоого жардам берет..Витамин А бай тамак-аш рационуңузда, анткени ал денеңиздеги клеткалардын санын көбөйтүп, сизге жаш көрүнүш тартуулайт.Дон'бырышсыз, жаркыраган тери үчүн көп суу ичүүнү унутпаңыз.
Посттун убактысы: 2023-жылдын 6-декабрына чейин
