Изилдөөлөр көрсөткөндөй, күнгө ашыкча тийүү ак тактарга жана теринин эрте картаюусуна алып келет.Тери рагы да күнгө ашыкча тийүү менен байланыштуу.
Күндүн коопсуздугу эч качан мезгилсиз эмес.Жайында да, кышында да, өзгөчө жай мезгилинде күндөн коргоого көңүл буруңуз.Жайдын келиши пикниктерге, бассейнге жана пляжга саякатка чыгууга жана күнгө күйүп кетүүгө убакыт келди дегенди билдирет.. Күн нурунун ашыкча таасири теринин ийкемдүү жипче кыртышын бузуп, убакыттын өтүшү менен ийкемдүүлүгүн жоготуп, калыбына келүүсүн кыйындатат.
Күн нурунун ашыкча таасири да териде сепкилдердин пайда болушуна, бүдөмүк текстурага, ак тактарга, теринин саргайып, түссүз тактарга алып келет.
Күндүн көзгө көрүнбөгөн ультрафиолет (УК) нурлары биздин терибизге зыян келтирет. UVA жана UVB нурлануунун эки түрү бар. UVA узун толкун узундуктары жана UVB толкун узундуктары болуп саналат. UVB нурлануусу күнгө күйүүгө алып келиши мүмкүн. Бирок узунураак толкун узундуктагы UVA да коркунучтуу, анткени ал териге кирип, кыртыштарга тереңирээк зыян келтириши мүмкүн.
Күн нурунун териге тийгизген зыянын азайтуу жана картаюуну кечеңдетүү үчүн күндөн коргоого көңүл бурушубуз керек.
Биринчи: ртарбиялооtмендеsun. Бул мезгилде саат 10:00дөн 16:00гө чейин күнгө түшпөгөнгө аракет кылыңызал күндүн күйүп турган нурлары күчтүү.
Экинчиси: күндөн коргоочу кремди сүйкөңүз, баш кийим кийиңиз жана күндөн коргоочу көз айнек тагыңыз.
Үчүнчүсү: Этияттык менен кийингиле. Денеңизди коргогон кийимдерди кийиңиз. Сыртта болууну пландап жатсаңыз, денеңизди мүмкүн болушунча жаап туруңуз.
Кыскасы, күн астында өткөргөн убактыңызды азайтууга аракет кылыңыз жана сыртка чыгууга туура келсе дагы, күндөн коргоочу комплекстүү чараларды көрүңүз.
Посттун убактысы: 09-май 2023-ж
