Беттин карылыкка каршы күрөшү ар дайым жашоо мүнөзү, териге кам көрүү каражаттары жана медициналык ыкмалар сыяктуу түрдүү аспектилерди камтыган көп кырдуу процесс. Бул жерде кээ бир сунуштар бар:
Сергек жашоо мүнөзү:
Жетиштүү уйкуну сактоо, күнүнө жок дегенде 7-8 саат жогорку сапаттагы уйку теринин калыбына келишине жана калыбына келишине жардам берет.
Теринин картаюусун жайлатыш үчүн тең салмактуу тамактаныңыз жана витамин С, Е жана антиоксиданттарга бай тамактарды жеңиз, мисалы, мөмө-жемиш, жашылча, жаңгактар.
Үзгүлтүксүз машыгуу кан айланууну жакшыртат, зат алмашууну жакшыртат жана терини жаш абалында сактайт.
Бактылуу маанайды сактап, стрессти азайтыңыз, анткени стресс теринин картаюусун тездетет.
Туура териге кам көрүү кадамдары:
Тазалык: Бетти кылдат тазалоо, кирди жана майды кетирүү жана терини таза сактоо үчүн жумшак тазалоочу каражаттарды колдонуңуз.
Нымдандыруучу: Териңиздин түрүнө ылайыктуу, терини жетиштүү нымдуулук менен камсыз кылып, теринин ийкемдүүлүгүн жана жаркыраганын сактап турган нымдандыруучу каражаттарды тандаңыз.
Күндөн коргоочу крем: Териге УК нурунун зыянын тийгизбөө жана теринин картаюусун жайлатпоо үчүн күн сайын күндөн коргоочу кремди сүйкөңүз.
Картаюуга каршы териге кам көрүү каражаттарын колдонуу: Картаюуга каршы ингредиенттерди (мисалы, гиалурон кислотасы, А витамининин туундулары, чайдын полифенолдору, пептиддери ж.б.) камтыган териге кам көрүү каражаттарын тандоо теринин картаюусун жайлатууга жардам берет.
Булардан тышкары атайын сулуулук жабдууларын да колдонушат. Мисалы, EMS rf бет машиналары терини бекемдөө жана көтөрүүдө абдан натыйжалуу. 2024-жылы ысык терини көтөрүүчү аппарат продуктусу.
Посттун убактысы: 2024-жылдын 16-майына чейин
