Карылык, карылыкка чейин карылык менен гана эмес, булчуңдардын жашы, кичирейип, кичирейип баратат. Карылыкка каршы орган этибарга албай турган негизги маселе, ал эми адамдарды көбүрөөк көнүгүүгө үндөө дагы деле маанилүү.
Себеби булчуңду куруу көнүгүүсү бизге катуураак, тынчсыздандырган денени гана бербейт, ошондой эле ден-соолукка пайдалуу денени да берет. Ал бизге зат алмашуу функциясын сактоого жана орто жашта май менен кулпулоо мүмкүнчүлүгүн азайтууга жардам берет. Эң негизгиси, адамдын жаш курагына ээ болгон негизги белгилердин бири.
Булчуң дененин экинчи жүрөгү деп да белгилүү жана денебиздин сапатына абдан маанилүү таасирин тийгизет.
Булчуң төрөлгөндө дененин болжол менен 23-25% түзөт. Ал биздин физиологиялык кыймылдарга, базал зат алмашуубабызды, ошондой эле ийкемдүү жылып, жашоо мотору деп айтылып жатканыбызды камсыз кылат.
Булчуңдун жоголушу болуп өтүү катары, дененин сууну кыскартуу мүмкүнчүлүгү жана булчуң - бул биздин базал затаболдук деңгээлге таасир этүүчү энергияны керектөөчү ткандар. Экинчиден, булчуңдун булчуңу, биз орто жашта арыктай турганыбыздын маанилүү себеби, ал гликоген сактоого жардам берет.
Углеводдор адамдарды арыктоого умтулгандыгы белгилүү. Углеводдорду жейбиз, ал биздин денебизди глюкозадан бөлүп, боор гликогенге жана булчуңдарына бөлүштүрүп, боор менен булчуңдарда бөлүштүрүлгөн.
Бул эки аймакта кант майына айландырылат. Бул булчуң массасын жогорулатуу бизге көбүрөөк гликоген дүкөнүн сактоого жардам берет жана бир аз майлуу болобуз. Демек, ден-соолукта болуу жана жайлап карылык, булчуңдарды оңдоого олуттуу мамиле кылуу керек.
Пост убактысы: 11 июн-21-2023
